训练一名称：
改善C姿势 
训练内容：
背部挺直，用一根球杆放在肩膀下方，伴随着高尔夫的重心转移做旋转
训练目的：
改善站姿C姿势，让身体旋转更加充分，减少上杆肩关节受限

训练二名称：
增加下肢灵活性
训练内容：
地上放3根平行的指示棍，依次跨进每一个格子，最后反向一次跨三个格子
训练次数：
单边各5次，做5 组
训练细节：
跨过3根指示棍后要保持稳定
训练目的：
增加下肢爆发力和灵活性，增加距离

关于我们
POSSIBLE 18高尔夫学院，位于南锋观澜湖高尔夫国际训练中心。作为一个青少年教育成长中心，我们遵循全人教育理念，设计青少年十二年成长规划课程体系，以四大模块、十个方向、五个阶段的世界顶级教学体系，全力以赴为每一个孩子的未来创造更多可能性。